Nejde o stres, ale o vaši povahu
Vědecké studie přinesly zjištění, které pro mnohé z nás znamená naprostý obrat v chápání vlastního chování. Pokud si koušete nehty, nejste nutně labilní nebo pod neustálým tlakem. Ve skutečnosti se u vás projevuje specifický rys osobnosti, který je v dnešní výkonové společnosti velmi rozšířený. Vědci totiž zjistili fascinující souvislost mezi tímto zlozvykem a nastavením vaší mysli, o které jste možná dosud neměli ani tušení.
Jste perfekcionista, který se neumí zastavit
Zlomový výzkum publikovaný v časopise Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry odhalil překvapivou realitu. Kousání nehtů není projevem slabosti, ale naopak ukazatelem vaší snahy o dokonalost. Lidé, kteří mají potřebu si nehty kousat, jsou často tzv. organizovaní perfekcionisté. Jsou to jedinci, kteří mají vysoké nároky na sebe i na své okolí, a když se jim nepodaří dosáhnout vytyčených cílů v tempu, které si naplánovali, jejich vnitřní systém začne vysílat signály k úlevě.
Když se vlastní ambice obracejí proti vám
Proč to tedy děláte? Když se perfekcionista cítí frustrovaný kvůli nedokonalosti světa nebo vlastního výkonu, hledá rychlý způsob, jak zklidnit svou nervovou soustavu. Kousání nehtů funguje jako okamžitý ventil. Doktor Kieron O’Connor, autor studie, k tomu dodává, že tito lidé nejsou schopni plnit své úkoly v klidu a tempu, které je přirozené. Jsou neustále v pozoru, netrpěliví a nespokojení, pokud věci nejdou přesně podle jejich vizí. V ten moment přichází zlozvyk, který jim má pomoci znovu získat pocit kontroly.
Je čas na změnu pohledu
Pokud se v tomto popisu poznáváte, možná je čas přestat se za kousání nehtů stydět. Je to v podstatě vedlejší produkt vaší vysoké ambicióznosti a touhy po lepších výsledcích. Klíčem k řešení není jen snaha přestat, ale naučit se lépe pracovat se svou potřebou perfekcionismu. Když příště ucítíte tu nutkání, zkuste se na vteřinu zastavit a uvědomit si, že se jen snažíte zvládnout příliš mnoho věcí najednou. Zkuste si položit otázku, co přesně vás v tu danou chvíli frustruje – je to váš výkon, nebo nereálná očekávání, která jste si nastavili? Diskutujte s námi v komentářích: Zjistili jste o sobě díky tomuto zjištění něco nového, nebo máte vlastní metodu, jak tento zlozvyk ovládat?
