Problém nastává ve chvíli, kdy se studené prsty opakují bez zjevné příčiny, trvají dlouho nebo se přidají další potíže – bolest, brnění, necitlivost, otoky, výrazná bledost či modrání.
Raynaudova choroba: když prsty zbělají nebo zmodrají
Jednou z častých příčin opakovaně studených prstů je Raynaudova choroba (Raynaudův fenomén). Typicky postihuje přívod krve do prstů na rukou a nohou, někdy i do uší nebo nosu.
Spouštěčem bývá chlad nebo psychický stres: cévy se stáhnou, průtok krve se dočasně zhorší a prsty mohou zbělat nebo zmodrat. Objevuje se také bolest, brnění či necitlivost a někdy i otok.
U části lidí jde o stav, který sice může být nepříjemný, ale sám o sobě nebývá nebezpečný. Důležité je však nepodcenit možnost, že podobné projevy mohou souviset i s jiným onemocněním – například s poruchou imunity.
Proč je důležité vyšetření
Autoimunitní onemocnění vznikají tehdy, když imunitní systém reaguje nepřiměřeně a napadá vlastní tkáně. V takových případech může být Raynaudův fenomén jen viditelným příznakem něčeho závažnějšího. Pokud se u vás potíže opakují, je na místě návštěva lékaře a doplnění vyšetření – po určení příčiny lze stav často lépe zvládat i cílenou léčbou.
Špatná funkce štítné žlázy: tělesný „termostat“ zpomaluje
Studené ruce patří i mezi typické projevy nedostatečné činnosti štítné žlázy (hypotyreózy). Štítná žláza na přední straně krku funguje jako „termostat“ organismu – a když pracuje pomaleji, zpomalují se i další tělesné procesy.
Kromě zimomřivosti se může objevit únava, přibírání na váze a celkový pocit, že tělo „nejede na plný výkon“. Porucha je častější ve vyšším věku a často se zmiňuje její výskyt po padesátce. Pokud máte dlouhodobě studené končetiny spolu s únavou a dalšími příznaky, je vhodné nechat si zkontrolovat hladiny hormonů.
Slabý krevní oběh: studené ruce jako signál cévních potíží
Velmi častou příčinou je také zhoršené prokrvení. K němu může dojít při pomalejším průtoku krve, horší činnosti srdce nebo při mechanickém omezení průtoku – například zúžením cév, které může souviset i se zvýšenou hladinou cholesterolu.
Typické je, že jsou studené nejen ruce, ale i nohy. Často se přidává otok a necitlivost, protože končetiny jsou od srdce nejdál a jakékoli zhoršení krevního oběhu se na nich projeví dříve.
Nedostatek červených krvinek (anémie): tělu chybí kyslík
Studené ruce mohou souviset i s anémií – stavem, kdy tělo nemá dostatek červených krvinek nebo je nízká hladina hemoglobinu. Výsledkem je, že tkáně dostávají méně kyslíku a organismus může reagovat mimo jiné i pocitem chladu v končetinách.
Anémie bývá spojena například s nedostatkem železa, výraznějším krvácením (například při menstruaci), vředy a v některých případech i se závažnějšími diagnózami. Kromě studených rukou se často objevuje únava, bolest hlavy, závratě, dušnost a bledost.
Nízký krevní tlak: kdy je potřeba jednat rychle
Dalším vysvětlením může být nízký krevní tlak. Ten může souviset s dehydratací, krvácením, některými léky nebo endokrinními (hormonálními) poruchami. Pokud tlak klesá, cévy nemusí dostatečně zásobovat okrajové části těla – a prsty na rukou i nohou pak chladnou.
Zvlášť důležité je nepodceňovat situaci, kdy se k nízkému tlaku přidají další potíže. Pokud se objeví rozmazané vidění, výrazná únava, nevolnost, slabost nebo zmatenost, je podle odborných doporučení na místě okamžitě vyhledat lékaře.
Kdy zpozornět a objednat se na vyšetření
Jednorázově studené ruce po pobytu v chladu nebo při stresu obvykle nejsou důvodem k panice. Opatrnost je ale na místě, pokud se potíže vracejí a doprovází je:
• změna barvy prstů (blednutí, modrání)
• bolest, brnění, necitlivost
• otoky končetin
• dlouhodobá únava, zimomřivost, přibírání
• dušnost, závratě, bledost
V takových případech může jít o problém s cévami, krví, hormony nebo imunitou – a čím dříve se zjistí příčina, tím snáze se dá stav řešit.
