reklama
Proč to funguje? Tajemství ingrediencí
Každá složka v tomto receptu má svou specifickou roli. Když je spojíte, vznikne synergický efekt:
reklama
- Vlašské ořechy a mandle: Jsou plné hořčíku a omega-3 mastných kyselin. Namáčení (tzv. aktivace) ořechů je klíčové – probudí se v nich enzymy, stanou se stravitelnějšími a tělo z nich lépe využije všechny minerály.
- Sušené ovoce (rozinky, švestky, meruňky): Jsou to přírodní multivitaminy. Meruňky jsou skvělé pro srdce díky draslíku, švestky zase pomáhají trávení a čistí organismus.
- Citron a med: Klasická kombinace pro imunitu a energii. Med navíc slouží jako přírodní konzervant.
- Uhličitan (jedlá soda): Používá se především k důkladnému očištění citronové kůry od pesticidů a nečistot, aby byla směs skutečně čistá a zdravá.
Recept na domácí elixír vitality
Tato dávka vám vydrží několik týdnů a příprava zabere jen chvilku čistého času.
Co budete potřebovat:
- 100 g vlašských ořechů
- 100 g mandlí
- 100 g rozinek
- 100 g sušených švestek
- 100 g sušených meruněk
- 1 bio citron
- 1 lžíce jedlé sody (na omytí citronu)
- 100 ml kvalitního medu
Postup přípravy:
- Aktivace ořechů: Vlašské ořechy a mandle zalijte vodou a nechte 3 hodiny bobtnat. Poté vodu slijte a ořechy propláchněte.
- Očista: Citron omyjte v roztoku vody a jedlé sody, abyste ho zbavili nečistot. Následně ho i s kůrou nakrájejte na kousky (odstraňte pecky).
- Mixování: Všechny ingredience (ořechy, sušené ovoce i citron) dejte do mixéru nebo mlýnku na maso a rozmělněte na hrubší pastu.
- Slazení: Do směsi vmíchejte 100 ml medu.
- Skladování: Směs naplňte do čisté sklenice a uchovávejte vždy v chladu.
Jak elixír užívat?
Pravidlo je jednoduché: 1 čajová lžička každé ráno ihned po snídani.
Není to lék, který zabere do pěti minut, ale po dvou týdnech pravidelného užívání si všimnete rozdílu v hladině energie, kvalitě pleti i lepším trávení. Je to ten nejlepší dárek, který můžete dát sobě nebo svým rodičům.
Zkuste to a uvidíte, jestli i vy začnete „běhat jako mladá dívka“!
