Nadváha a obezita patří mezi největší zdravotní problémy současnosti – a netýkají se jen dospělých, ale bohužel i malých dětí. Jenže přibírání není u každého stejné: tuk se může ukládat na různých místech a často to souvisí se životním stylem, stresem nebo pohybem. Poznáte podle zrcadla, který typ se vás týká a co s tím můžete začít dělat hned dnes?
Světová zdravotnická organizace (WHO) už dříve upozornila, že v roce 2014 mělo po celém světě více než 1,9 miliardy dospělých nadváhu, což představovalo téměř 40 % dospělé populace. Ještě alarmující je údaj o dětech: přibližně 41 milionů dětí do 5 let mělo v témže roce nadváhu.
Důležité ale je, že obezita není „jedna pro všechny“. U někoho se projeví hlavně na břiše, u jiného na bocích a stehnech. A právě rozložení tuku může napovědět, jaké návyky tělo nejvíc zatěžují – a na co se zaměřit, pokud chcete váhu snižovat rozumně a dlouhodobě.
