reklama
Máte pocit, že jedete naplno, ale energie se stejně nevrací? Podle psycholožky Naomi Holdt nejde jen o špatný spánek nebo pracovní tempo – mnoho lidí si nese v těle i hlavě důsledky posledních let, které se nedají „přepnout“ návratem do běžného režimu. Proč se tedy tolik z nás cítí dlouhodobě unaveně a co s tím můžeme dělat?
Vyčerpání jako dozvuk dlouhého období nejistoty
Psycholožka Naomi Holdt už dříve upozornila, že i když se svět po pandemii v mnoha směrech proměnil a řada omezení skončila, neznamená to automaticky, že jsme se z předchozích otřesů skutečně zotavili. Poslední roky byly pro mnoho lidí kombinací nejistoty, ztrát, frustrace a dlouhodobého stresu – a právě to se může podle odborníků propisovat do každodenního fungování i dnes.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
