1. Hromady oblečení na židli nebo křesle
Pro mnoho lidí je to naprostá klasika.
Židle v ložnici často neslouží k sezení, ale jako improvizovaný věšák na oblečení. Postupně se na ní hromadí svetry, kalhoty, košile i bundy.
Podle psychologů vytváří vizuální nepořádek podvědomý stres. Mozek totiž neustále registruje nedokončené úkoly a neuspořádané prostředí.
2. Staré účtenky a papíry
Noční stolky bývají plné různých poznámek, účtenek, složenek nebo dokumentů.
Právě tyto předměty připomínají povinnosti, které by měly zůstat mimo prostor určený k odpočinku.
Ložnice není kancelář.
Každý pohled na nevyřízené záležitosti může zvyšovat pocit napětí.
3. Nefunkční elektronika
Staré telefony, nabíječky, rozbité hodinky nebo nepoužívané tablety.
Takové věci často zůstávají v zásuvkách celé roky.
Podle zastánců Feng Shui představují stagnaci a blokují tok nové energie. Z praktického hlediska navíc zbytečně zabírají prostor a vytvářejí pocit přeplněnosti.
4. Televize přímo naproti posteli
Mnoho lidí usíná při sledování televize.
Odborníci na spánek však upozorňují, že modré světlo z obrazovek může narušovat produkci melatoninu, hormonu odpovědného za kvalitní spánek.
Pravidelné večerní sledování obrazovek bývá spojováno s horším usínáním i méně kvalitním odpočinkem.
5. Rozbité věci, které „jednou opravíte“
Prasklá lampička.
Zastavené hodiny.
Poškozený rámeček na fotografii.
Mnoho lidí si říká, že je někdy opraví. Jenže týdny se mění v měsíce a měsíce v roky.
Psychologové upozorňují, že dlouhodobé obklopování se nefunkčními předměty může podvědomě posilovat pocit stagnace.
6. Věci pod postelí
Úložné boxy pod postelí jsou praktické.
Jenže pokud jsou přeplněné starými věcmi, vzniká prostor, kde se hromadí prach a nepořádek.
Podle tradičních principů Feng Shui by měl pod postelí proudit vzduch a energie co nejvolněji.
7. Zrcadlo odrážející postel
Právě tento bod vyvolává nejvíce diskusí.
Ve Feng Shui se věří, že zrcadlo odrážející postel může narušovat klidný spánek.
Ať už těmto principům věříte nebo ne, mnoho lidí potvrzuje, že po změně umístění zrcadla pociťovali větší pocit klidu.
Jak vytvořit ložnici, ve které se budete cítit lépe?
Nemusíte kupovat nový nábytek ani investovat tisíce korun.
Často stačí:
- odstranit zbytečný nepořádek,
- zbavit se rozbitých věcí,
- pravidelně větrat,
- omezit elektroniku,
- ponechat jen předměty, které vám přinášejí pozitivní emoce.
Právě jednoduchost bývá podle odborníků jedním z nejúčinnějších způsobů, jak vytvořit prostor podporující odpočinek a psychickou pohodu.
Možná budete překvapeni, jak velký rozdíl dokáže udělat pouhých patnáct minut úklidu a několik drobných změn v místnosti, ve které trávíte téměř třetinu svého života.
