1. Noční chrápání a spánková apnoe: Vražedný spánek
Chrápání není jen nepříjemný zvuk pro vašeho partnera. Pokud se během spánku lapáte po dechu nebo se vám dýchání na několik sekund zastaví, trpíte pravděpodobně spánkovou apnoe.
- Proč je to nebezpečné: Při zástavě dechu klesá hladina kyslíku v krvi a srdce musí pracovat na extrémní obrátky, aby situaci kompenzovalo.
- Děsivý fakt: Lidé s touto poruchou mají podle studií 3x vyšší riziko infarktu v následujících pěti letech.
2. Sípání a nevysvětlitelná dušnost
Máte pocit, že nemůžete popadnout dech po chůzi do schodů, kterou jste dříve zvládali levou zadní? Sípání a pocit „těžkých plic“ nemusí být jen otázkou kondice nebo kouření. Často jde o signál, že srdce nezvládá pumpovat krev do oběhu, což vede k hromadění tekutiny v plicích.
3. Oteklé nohy a kotníky (Edém)
Všimli jste si, že jsou vaše boty večer těsnější nebo že vám ponožky zanechávají hluboké rýhy v kůži? Když srdce slábne, ztrácí sílu efektivně odvádět krev z dolních končetin.
- Varování: Tekutina se začne hromadit v tkáních, což způsobuje otoky (edémy). Pokud vaše kotníky vypadají jako „naducané polštáře“, vaše srdce může volat o pomoc.
4. Krvácející dásně: Překvapivé spojení
Zdá se vám spojení mezi ústy a srdcem nesmyslné? Věda hovoří jinak. Chronický zánět dásní (parodontóza) je branou pro bakterie, které se krevním řečištěm dostávají přímo k srdečním chlopním.
- Mechanismus: Tyto bakterie podporují tvorbu plaků v tepnách, což vede k jejich kornatění a následnému ucpání. Zdravé dásně jsou základem zdravého srdce.
5. Arytmie: Když srdce „vynechá“
Pocit, že vám srdce na moment poskočilo, buší jako o závod bez příčiny, nebo naopak vynechalo úder, se odborně nazývá arytmie. I když může být způsobena stresem nebo kofeinem, dlouhodobý nepravidelný tep vyčerpává srdeční sval a zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin.
6. Angina Pectoris: Bolest, kterou si pleteme s pálením žáhy
Tato bolest není ostrá jako nůž. Je to spíše tlak, svírání nebo těžkost na hrudi, která se může šířit do ramen, krku nebo levé ruky.
- Pozor: Mnoho lidí tento pocit zaměňuje za špatné trávení nebo pálení žáhy. Pokud se tato bolest objevuje při fyzické námaze nebo stresu a v klidu ustupuje, je to klasický příznak zúžených tepen.
7. Extrémní únava bez příčiny (Zejména u žen)
Cítíte se vyčerpaní, i když jste nic nedělali? Máte pocit, že i uvařit kávu je nadlidský úkol? U žen je neobvyklá únava jedním z nejčastějších příznaků blížícího se infarktu. Srdce se totiž snaží pracovat pod takovým tlakem, že tělu nezbývá energie na nic jiného.
Co dělat, pokud tyto příznaky máte?
- Nepropadejte panice, ale jednejte. Jeden příznak nemusí znamenat katastrofu, ale kombinace několika z nich je jasným signálem k návštěvě lékaře.
- Požádejte o EKG a krevní testy. Prevence je vždy levnější a méně bolestivá než následná léčba.
- Sdílejte tento článek. Možná tím zachráníte život někomu ze svých blízkých, kdo tyto příznaky právě teď přehlíží.
Srdce máme jen jedno – poslouchejte ho, dokud vám má co říct.
