Zažívací potíže, nadýmání, pocit těžkosti a zácpa trápí čím dál více lidí – od seniorů až po ty, kteří tráví většinu dne vsedě. Lékaři přitom opakovaně upozorňují, že zdraví začíná ve střevech. Existuje přitom velmi jednoduchý a levný nápoj z pouhých tří běžně dostupných ingrediencí, který může napomoci pravidelnému vyprazdňování, podpořit trávení a navíc být užitečným pomocníkem při hubnutí. Může právě tato nenápadná kombinace kefíru, sušených švestek a lněného semínka nastartovat vaši střevní pohodu?
Střeva jako centrum zdraví: proč pravidelné vyprazdňování není „detail“
Moderní způsob života – málo pohybu, dlouhé sezení, nepravidelné stravování a nedostatek vlákniny – vede k tomu, že stále více lidí bojuje se zácpou a nepravidelným vyprazdňováním. Tyto obtíže se netýkají jen seniorů, ale i mladších ročníků, kancelářských pracovníků či lidí s nízkou fyzickou aktivitou.
