reklama
Zastavili jste se někdy uprostřed dne a uvědomili si, že vlastně vůbec nevnímáte, co se kolem vás děje? Mnoho lidí tráví většinu života buď vzpomínáním na minulost, nebo obavami z budoucnosti. Přítomný okamžik jim tak doslova proklouzává mezi prsty.
Psychologové přitom stále častěji upozorňují, že schopnost žít „tady a teď“ patří mezi nejdůležitější dovednosti pro spokojený život. Lidé, kteří dokážou vnímat přítomnost, jsou podle výzkumů klidnější, méně stresovaní a celkově spokojenější.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
