Mnoho žen trápí ztráta pevnosti v oblasti horních paží, kterou často připisují pouze přirozenému stárnutí. Pravdou však je, že za povolenými konturami stojí především úbytek svalové hmoty. Pokud chcete získat zpět vyrýsovaný vzhled, musíte přestat ztrácet čas izolovaným hubnutím a zaměřit se na sval, který drží celou paži v kondici.






