Ráno se probudíte, chcete vykročit z postele, ale místo přívalu energie ucítíte těžkost a bolest. Když se podíváte dolů, polije vás horko. Vaše kotníky jsou oteklé, kůže je napjatá, nepřirozeně lesklá a oblíbené boty vám najednou připadají o dvě čísla menší. Pokud tento stav znáte, dost možná nevědomky děláte fatální chybu během spánku. Způsob, jakým ukládáte své tělo do postele, totiž může zásadně zablokovat krevní oběh a proměnit vaše tkáně v časovanou bombu.
V medicíně se tomuto stavu, kdy se v dolních končetinách hromadí tekutina, říká edém. Naše tělo v noci potřebuje stoprocentně volný průtok krve a lymfy, aby mohlo regenerovat. Pokud však spíte v nevhodné poloze – například s těžce pokrčenýma nohama, s jednou nohou složenou pod tělem nebo v pozicích, které utlačují hlavní cévy v oblasti třísel – zaděláváte si na vážný problém. Gravitace a špatná poloha vykonají své. Tekutina se začne plíživě hromadit v tkáních a ranní pohled do zrcadla pak nevěstí nic dobrého.
