reklama
Všichni to známe. Ten neodolatelný hlas v hlavě, který nás nutí po obědě sníst „něco sladkého“, nebo ta nutkavá potřeba čerstvého rohlíku k večeři. Vědci už dnes nespekulují – oni vědí. Cukr aktivuje v mozku stejná centra odměny jako heroin nebo kokain. Když se ho pokusíte vzdát silou vůle, většinou selžete, protože bojujete s chemií vlastního těla.
Já jsem tento boj prohrávala roky. Dokud jsem nepochopila, že závislost na sladkém není selhání charakteru, ale biologická past. Tady je strategie, která mi pomohla se z této pasti dostat jednou provždy.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
