reklama
„Vstaňte od stolu dřív, než se nasytíte,“ varuje známý kardiolog. Podle něj je hranice mezi zdravím a chronickým onemocněním tenčí, než si myslíme, a začíná už u našeho talíře. Jaká jsou pravidla muže, který svými nekompromisními názory rozděluje veřejnost, ale jehož rady prokazatelně fungují?
Alexandr Leonidovič Mjasnikov, populární ruský lékař a autor mnoha medicínských bestsellerů, není typem experta, který by mohl být obviňován z přehnaného formalismu. Často kritizuje samozvané blogery a "výživové poradce" bez vzdělání. Ačkoliv o svém soukromí mluví střídmě, jeho veřejná vystoupení vykreslují jasný obraz: zdraví není o drastických dietách, ale o železné disciplíně a několika překvapivých zvycích.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
