zdroj: Toneitup.com

Image 2 of 5

Cvik 2: Začněte v pozici nízkého planku na loktech. Napněte tělo tak, abyste vytvořili rovinu. Následně začněte zdvihat nohy střídavě nahoru. Dbejte na to, aby vaše tělo bylo v rovině celých 20 opakování!

 
Pokračujte ve čtení.
Co si o tom myslíte?
Doporučené k přečtení