zdroj: Toneitup.com

Obrázek 5 z 5

Cvik 5: Začněte na zádech, ruce si dejte jemně za hlavu. Začněte zvedat směrem nahoru střídavě do kříže pravé rameno s levou nohou a levé rameno s pravou nohou. Udržujte ramena od země. Opakujte 30x.

HODNĚ ŠTĚSTÍ, ať se forma do plavek zadaří!

 
Pokračujte ve čtení.
Co si o tom myslíte?
Doporučené k přečtení
8 hluboce nezdravých vztahových návyků, kterých se často dopouštíme
Vlastimil Harapes a Hana Zagorová: Náročné manželství, ze kterého měl doživotní trauma
Česká vláda chystá plošné zdražení oblíbených nápojů: Bude si je brzy moci dovolit každý?
Monika Bagárová se pochlubila snímky s maminkou: Vypadají jako sestry, fanoušci jsou v šoku
Nejošklivější Češka z filmů pro dospělé bojuje se zákeřnou nemocí: Tohle je její emotivní zpověď