zdroj: Toneitup.com

Image 5 of 5

Cvik 5: Začněte na zádech, ruce si dejte jemně za hlavu. Začněte zvedat směrem nahoru střídavě do kříže pravé rameno s levou nohou a levé rameno s pravou nohou. Udržujte ramena od země. Opakujte 30x.

HODNĚ ŠTĚSTÍ, ať se forma do plavek zadaří!

 
Pokračujte ve čtení.
Co si o tom myslíte?
Doporučené k přečtení
Tragické záběry: Řidička kamionu visela 30 metrů nad řekou. Děsivé záběry zachytila kamera
Jan Punčochář všechny šokoval svojí proměnou: Takhle štíhlý vzhled rozhodně nikdo nečekal
Dagmar Havlová se zúčastnila Svatojakubské poutě: Ukázala svoji pravou tvář bez make-upu
Nejošklivější Češka z filmů pro dospělé bojuje se zákeřnou nemocí: Tohle je její emotivní zpověď
Agáta Hanychová o soudech s tatínky: Soukup s Prachařem se proti ní spikli