reklama
Zapomínáte jména, hledáte slova a občas máte pocit, že vám mozek „nejede“ tak jako dřív? Většina lidí to automaticky svádí na věk. Jenže pravda je mnohem nepříjemnější – ve většině případů za to nemůže stáří, ale způsob, jakým svůj mozek (ne)využíváme.
Renomovaný neurochirurg Rahul Jandial upozorňuje na zásadní fakt: mozek není orgán, který se s věkem nutně zhoršuje. Je to systém, který reaguje na podněty. Pokud ho stimulujete správně, může fungovat rychle, přesně a efektivně i ve vyšším věku. A právě tři překvapivě jednoduché návyky podle něj rozhodují o tom, zda bude váš mozek „stárnout“, nebo se naopak udržovat ve špičkové kondici.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
