Většina lidí si myslí, že vysoký cholesterol nebolí
Právě v tom spočívá jeho nebezpečí.
Člověk se cítí relativně dobře, chodí do práce, plní běžné povinnosti a netuší, že se v jeho cévách pomalu odehrává proces, který může vést k infarktu nebo mrtvici.
Cholesterol je přitom pro tělo důležitý. Potřebujeme ho k tvorbě hormonů, vitamínu D i buněčných membrán.
Problém nastává ve chvíli, kdy se jeho hladina dostane příliš vysoko.
Tehdy se začíná ukládat na stěnách cév a postupně omezuje průtok krve.
A právě zde začínají první varovné signály.
Proč se problémy často projeví právě na nohou?
Nohy jsou od srdce nejdále.
Když se cévy začnou zužovat, právě dolní končetiny bývají mezi prvními částmi těla, které pocítí nedostatek okysličené krve.
Proto mohou vysílat nenápadná, ale důležitá upozornění.
Bohužel je mnoho lidí považuje za běžnou součást stárnutí.
První signál: Bolest při chůzi, která se stále vrací
Možná jste si všimli, že vás po krátké procházce začnou bolet lýtka.
Nebo se dostaví nepříjemné křeče, které vás donutí zastavit.
Po chvíli odpočinku bolest zmizí, ale při další chůzi se vrátí.
Právě tento opakující se scénář může být známkou zhoršeného průtoku krve.
Tělo jednoduše nedokáže dopravit do svalů tolik kyslíku, kolik potřebují.
Druhý signál: Noční křeče, které vás budí ze spánku
Mnoho lidí je připisuje nedostatku hořčíku.
Jenže ne vždy je příčina tak jednoduchá.
Pokud vás pravidelně budí bolestivé křeče v lýtkách nebo kotnících, může jít o další známku špatného prokrvení.
Zvlášť pokud pocítíte úlevu ve chvíli, kdy nohy spustíte z postele dolů.
To totiž umožní krvi proudit snáze do postižených oblastí.
Třetí signál: Vaše kůže a nehty vypadají jinak než dřív
Někdy změny nebolí.
Jsou pouze vidět.
Kůže na nohou může být tenčí, lesklejší nebo získávat nezvykle bledý či namodralý odstín.
Podobně se mohou měnit i nehty.
Začnou se lámat, ztlušťovat nebo růst pomaleji.
Tyto změny často souvisejí s tím, že tkáně nedostávají dostatek živin a kyslíku.
Čtvrtý signál: Studené nohy i během horkých dnů
Pokud máte studené nohy v zimě, není to nic neobvyklého.
Pokud jsou však ledové i během léta, může být problém jinde.
Omezený průtok krve totiž znamená, že se teplo nedostane do končetin tak efektivně, jak by mělo.
Právě dlouhodobě studené nohy bývají jedním z nejčastějších příznaků cévních problémů.
Co dělat, pokud jste některý z těchto příznaků poznali?
Nejdůležitější je nepanikařit.
Jednotlivé příznaky mohou mít i jiné příčiny.
Pokud se však objevují opakovaně nebo ve vzájemné kombinaci, vyplatí se situaci nepodceňovat.
Lékař může jednoduchým krevním testem zjistit hladinu cholesterolu a doporučit další postup.
Velkou roli hraje také životní styl.
Více pohybu, omezení průmyslově zpracovaných potravin, dostatek zeleniny a nekouření patří mezi kroky, které mohou cévám výrazně pomoci.
Vaše nohy možná vědí víc než vy
Tělo často upozorňuje na problémy mnohem dříve, než si myslíme.
Jen neumí mluvit.
Místo slov používá signály.
Bolest.
Křeče.
Studené končetiny.
Změny na kůži.
A právě proto se vyplatí těmto varováním naslouchat.
Někdy totiž mohou přijít včas a zabránit mnohem vážnějším problémům v budoucnu.
Poznali jste u sebe některý z těchto příznaků? Napište do komentářů, zda jste o spojitosti mezi nohama a vysokým cholesterolem už někdy slyšeli.
