Proč je cibule tak účinná
Cibule je už dlouho známá jako přírodní pomocník při nachlazení. Obsahuje totiž řadu látek, které mohou podporovat imunitní systém.
Najdeme v ní například:
- vitamín C
- vitamíny skupiny B
- kyselinu listovou
- biotin
- antioxidanty
Tyto látky mohou pomáhat tělu bojovat s infekcí a zároveň podporovat přirozené obranné mechanismy organismu.
Cibule je navíc známá svými baktericidními a protizánětlivými účinky.
Díky tomu se tradičně používá při:
- nachlazení
- kašli
- zánětu dutin
- zahlenění dýchacích cest
Med jako přírodní pomocník
Med je dalším důvodem, proč tento domácí sirup funguje tak dobře.
Obsahuje mnoho biologicky aktivních látek, které mohou pomáhat při infekcích horních i dolních cest dýchacích.
Navíc má přirozené antibakteriální vlastnosti a dokáže zklidnit podrážděné hrdlo.
Právě kombinace cibule a medu vytváří směs, která může pomoci uvolnit hlen a zmírnit nepříjemný kašel.
Důležité je však vybírat kvalitní med, ideálně přímo od včelařů.
Recept na cibulový nápoj proti kašli
Tento jednoduchý nápoj si můžete připravit během několika minut.
Budete potřebovat:
- 2 menší cibule
- 250 ml vody
- 1–2 lžíce kvalitního medu
- trochu citronové šťávy (volitelné)
Postup:
- Cibuli omyjte a odřízněte konce, ale nechte slupku, která obsahuje mnoho prospěšných látek.
- Vložte cibuli do hrnce s 250 ml vroucí vody.
- Nechte vařit asi 10 až 15 minut.
- Poté nápoj nechte mírně vychladnout.
- Přidejte med a podle chuti trochu citronu.
- Promíchejte a pijte během dne.
Recept na domácí cibulový sirup
Ještě jednodušší variantou je cibulový sirup s medem.
Tento recept je oblíbený hlavně proto, že má jemnější chuť a často ho snesou i děti.
Co budete potřebovat:
- 1–2 cibule
- kvalitní med
Postup:
- Cibuli oloupejte a nakrájejte na kolečka.
- Do menší nádoby s víčkem skládejte střídavě vrstvy cibule a medu.
- Nádobu zavřete a nechte směs 8 až 12 hodin odležet, ideálně přes noc.
- Druhý den vznikne sirup, který můžete užívat po lžičkách.
Pro lepší chuť můžete přidat také:
- špetku skořice
- trochu citronové šťávy
Proč kašel někdy není dobré zastavovat
Pokud jde o produktívní kašel, odborníci často upozorňují, že není vždy vhodné ho okamžitě potlačit.
Kašel totiž pomáhá tělu zbavovat se hlenu a bakterií z dýchacích cest.
Právě proto může být lepší podpořit přirozené čištění dýchacích cest, než se snažit kašel úplně zastavit.
Jednoduchý recept, který se používá už po generace
Domácí recepty z cibule a medu patří mezi nejznámější přírodní prostředky při nachlazení.
Používaly je už naše babičky a mnoho lidí na ně nedá dopustit dodnes.
Výhodou je jejich jednoduchost, dostupnost a také fakt, že si je můžete připravit během několika minut z běžných surovin.
