reklama
Únava, suchá pleť, kruhy pod očima a pocit, že vám dochází energie, dokážou znepříjemnit i obyčejný týden. Mnozí to dávají do souvislosti s „toxiny“ a hledají rychlé řešení, ideálně během víkendu. Jak ale může vypadat dvoudenní odlehčený režim, který je postavený hlavně na pitném režimu, lehčím jídelníčku a pohybu – a co od něj realisticky čekat?
Kdy lidé sahají po „detoxu“ a co tím obvykle myslí
Pocit vyčerpání, horší kvalita pleti nebo častější nachlazení lidé často spojují s tím, že je organismus „zahlcený“. V praxi tím většinou myslí kombinaci dlouhodobého stresu, nepravidelného spánku, nedostatku pohybu, vyššího příjmu alkoholu, sladkostí a průmyslově zpracovaných potravin.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
