Bolestivá křeč v lýtku vás v noci vytrhne ze spánku nebo vás při běhu zastaví v půlce výkonu. První reakce je pro většinu lidí automatická: sáhnout po tabletě hořčíku. Jenže podle nejnovějších poznatků odborníků může být tahle zažitá strategie naprosto zbytečná. Vědecká evidence pro to, že hořčík skutečně zabraňuje svalovým křečím, je překvapivě slabá a tenká.






