zdroj: Toneitup.com

Obrázek 3 z 5

Cvik 3: Lehněte si na záda, nohy jsou natáhle a paty se dotýkají země. Pomalu zdvihněte trup nahoru a potě dejte ruce do tvaru T a otočte se doleva. Nenadzvedávejte nohy. Vraťte se zpět na začátek a udělejte to stejné s otočením doprava. Střídáním stran udělejte 30 opakování!

 


Co si o tom myslíte?
Marta Jandová vypadá jinak: Ofinka, blonďaté vlasy a nový styl
Vondráčková ve svých 78 letech ukázala mladým, že věk nemá význam
Marie Růžičková v provokativním outfitu vyvolala velké kontroverze: Podívejte se na ni
Dagmar Havlová na pokraji sil: Žádá fanoušky o pomoc
Neuvěřitelný vánoční zázrak! Felix Slováček dostal milion od cizího muže. Dojetí v Lucerně nešlo skrýt