Cvik 3: Lehněte si na záda, nohy jsou natáhle a paty se dotýkají země. Pomalu zdvihněte trup nahoru a potě dejte ruce do tvaru T a otočte se doleva. Nenadzvedávejte nohy. Vraťte se zpět na začátek a udělejte to stejné s otočením doprava. Střídáním stran udělejte 30 opakování!
