reklama
Sedmidenní kefírová dieta slibuje rychlé odlehčení, „pročištění“ a viditelný úbytek hmotnosti během krátké doby. Ve skutečnosti ale jde o poměrně striktní režim, který není pro každého a může překvapit i zkušené dietáře – zvlášť pokud podcení pitný režim a návrat k běžnému jídelníčku. Máte na takový týdenní experiment opravdu chuť?
Co je kefírová dieta a proč je kolem ní takový rozruch
Kefírová dieta patří mezi známé krátkodobé očistné režimy, které se obvykle drží 7 dní. Základ tvoří kefír – fermentovaný mléčný nápoj spojovaný s podporou trávení a střevní mikroflóry. Právě proto ji lidé často vyhledávají ve chvíli, kdy mají pocit „těžkého“ břicha, zpomaleného trávení nebo chtějí rychle zhubnout před dovolenou či společenskou akcí.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
