reklama
Dožít se vysokého věku je sen mnoha lidí, ale ještě důležitější je prožít ho ve zdraví, s jasnou myslí a bez zbytečných omezení. Nejstarší praktikující lékař na světě Howard Tucker (101) má jasno: část dlouhověkosti je daná geneticky, jenže mnoho lze ovlivnit i tím, jak člověk žije každý den. Jakých je jeho šest pravidel, která opakuje stále dokola?
Stárneme déle – a někteří překvapivě zdravě
Průměrná délka života v posledních desetiletích výrazně roste a přibývá lidí, kteří se dožívají stovky ve slušné kondici. Odborníci často mluví i o tzv. „zdravých seniorech“ – lidech ve věku přes 80 let, kteří netrpí běžnými civilizačními nemocemi, jako jsou vysoký krevní tlak, srdeční choroby nebo cukrovka, a dlouhodobě neužívají léky na chronické potíže.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
