Nevyhazujte mandarinkové slupky! Tento odpad je ve skutečnosti nejsilnější přírodní medicínou, kterou máte doma

Proč je kůra tak vzácná?

Mandarinková kůra obsahuje vzácné flavonoidy (např. hesperidin a nobiletin), které chrání srdce a cévy. Obsahuje také esenciální oleje, které okamžitě uvolňují dýchací cesty.

POZOR: Než začnete, vždy používejte kůru z bio mandarinek, nebo plody důkladně vydrhněte v teplé vodě s octem či jedlou sodou, abyste se zbavili postřiků a vosku!

1. Průduškový zabiják: Čaj proti zánětu a hlenům

Trápí vás pocit „těžkého hrudníku“? Mandarinková kůra dokáže skvěle ředit hleny a usnadňovat vykašlávání.

• Recept: 100 g sušené kůry a 20 g kořene lékořice zalijte 500 ml vody. Vařte na mírném ohni 30 minut.
• Užívání: Pijte ráno a večer. Po 4 dnech pocítíte výraznou úlevu na průduškách.

2. Inhalace pro ucpaný nos: Rychlejší než spreje

Esenciální oleje uvolněné horkou párou působí jako přírodní antibiotikum pro vaše dutiny.

• Postup: Hrst sušených slupek vhoďte do litru vroucí vody. Zakryjte si hlavu ručníkem a 15 minut vdechujte vonnou páru. Uvolnění nosu přijde téměř okamžitě.

3. Trávicí „turbo“: Konec nadýmání

Máte po jídle pocit nafouknutého břicha? Mandarinková kůra stimuluje tvorbu trávicích enzymů.

• Tip: Usušenou kůru rozemelte na jemný prášek. Přidejte špetku do kaše, jogurtu nebo smoothie. Pomůže vám to lépe strávit i těžší jídla.

4. Plíseň nohou? Zkuste citrusovou kúru

Díky svým protiplísňovým vlastnostem je čerstvá kůra skvělým pomocníkem pro zdraví vašich chodidel.

• Postup: Potírejte postižená místa (mezi prsty) vnitřní stranou čerstvé mandarinkové kůry dvakrát denně. Organické kyseliny v kůře zastavují šíření plísní.

5. Bojovník proti anémii a vysokému tlaku

Vysoký obsah vitamínu C v kůře (pokud ji konzumujete v prášku) pomáhá tělu vstřebávat železo z rostlinné stravy. Draslík zase jemně reguluje napětí v cévách, čímž pomáhá udržovat krevní tlak v normě.

Jak správně sušit mandarinkovou kůru?

Nesušte ji v troubě při vysoké teplotě – zničili byste vzácné oleje.

1. Nakrájejte čistou kůru na proužky.
2. Rozložte ji na pečicí papír na radiátor nebo do sušičky na max. 40 °C.
3. Správně usušená kůra musí být tvrdá a při zlomení „křupnout“. Skladujte ji v uzavřené sklenici, vydrží vám i několik let!

Závěr

Příště, až budete loupat mandarinku, vzpomeňte si na její neuvěřitelnou sílu. Mandarinková slupka není odpad, je to dar přírody pro vaše zdraví.