reklama
Často slýcháme, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Je to pravda, ale záleží na tom, co si na talíř (nebo do hrnku) skutečně nandáte. Mnoho lidí žije v iluzi, že ovocná šťáva, banán nebo šálek kávy jsou ideálním startem do nového dne. Realita je však často opačná. Pokud tyto potraviny konzumujete na prázdný žaludek, svému organismu spíše škodíte, než abyste ho nabíjeli energií.
Váš žaludek je po probuzení citlivý a „hladový“. Pokud ho šokujete nesprávnou surovinou, zaděláváte si na žaludeční potíže, nadýmání nebo dlouhodobé záněty. Zjistěte, kterým sedmi potravinám byste se měli hned po probuzení vyhnout.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
